在青少年拓展训练器材训练项目中，也许最应该考虑的一点是，孩子并不仅仅是缩小版的成人。 例如，在力量训练开始的几周，孩子对多次重复训练（13~15次重复）的反应要好于对少量重复训练（6~8次重复）的反应。你也必须明白，对于成年人和专业运动员完成的力量训陈练项目，身体发育不成熟的男孩女孩无法接受。与成年运动员相比，孩子在身体和心理上不够成熟，孩子们参与拓展训练器材训练的原因也和成年人不同。 基本上年轻的拓展训练器材训练者参加训练的动机是为了在训练中学习新技能，结识新朋友并享受乐趣。试图以改善生活质量为基本目的，向孩子推荐力量训练的提议往往会失败。青少年训练项目应该以积极的体验为中心，而不要进行那些大多数孩子都会失败、压力较大的训练项目。
